Заметили, что кожа на руках стала сухой, а возле ногтей появились болезненные трещины? Это неприятная проблема, с которой сталкивается много людей. Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим делать.
Как работает кожа на руках
Наша кожа имеет свое особое строение. На лице и голове есть много сальных желез – они вырабатывают специальный секрет, который защищает от пересыхания. А вот на ладонях таких желез вообще нет. На кистях их тоже очень мало.
Трещины на пальцах рук возле ногтей возникают именно из-за недостаточного естественного увлажнения. Кожа в этой зоне тонкая и уязвимая. Она постоянно контактирует с водой, мылом, холодом. И все это постепенно разрушает ее защитный барьер.
Кстати, если у вас есть проблемы не только с кожей, но и с ногтями, прочитайте статью о том, почему ногти становятся ребристыми. Часто эти проблемы связаны между собой.
Почему лопается кожа на пальцах: внешние причины
Вода – главный враг
Знаете что? Вода на самом деле не увлажняет кожу. Особенно та, что течет из крана в городах. Она жесткая, содержит хлор и другие вещества. При частом мытье рук эти соединения смывают естественный защитный слой. Кожа теряет влагу и начинает трескаться.
Бытовая химия
Мытье посуды без перчаток, уборка с хлоркой, контакт с порошками – все это агрессивно воздействует на руки. Химические компоненты разрушают липидный барьер кожи. А когда он поврежден, почему трескается кожа на пальцах рук – вопрос с ответом: защиты просто нет.
Холод и ветер
Зимой многие забывают о перчатках. Мороз сужает сосуды, кожа недополучает питание и кислород. Ветер дополнительно высушивает. Перепады температуры – с холодной улицы в теплое помещение – тоже вредят. Особенно часто от этого почему трескается кожа на пальцах рук возле ногтей у людей с чувствительной кожей.
Физическая работа
Постоянный контакт с грубыми материалами – деревом, бумагой, землей – механически повреждает кожу. Она грубеет, теряет эластичность. Появляются мозоли, а затем и трещины.
Внутренние причины: когда организм подает сигнал
Нехватка витаминов
Когда организму не хватает определенных веществ, это сразу видно по коже рук. Больше всего на состояние влияют:
- Витамин А – помогает обновлению клеток и защищает от чрезмерного ороговения. Без него кожа становится шершавой и сухой.
- Витамин Е – работает как антиоксидант, защищает клеточные мембраны. Его дефицит делает кожу тонкой и уязвимой.
- Витамин С – участвует в выработке коллагена. Именно он делает кожу крепкой и упругой.
- Витамины группы В – особенно биотин (В7) и ниацин (В3). Биотин влияет на обмен веществ в коже, а ниацин дает выработку церамидов – естественной защиты от сухости.
- Витамин D – обеспечивает питание тканей. Когда его мало, кожа не получает достаточно питательных веществ.
Микроэлементы
Не только витамины важны. Цинк, селен, железо – все это влияет на здоровье кожи. Особенно цинк – он помогает заживлению и поддерживает обменные процессы. Нехватка коллагена и омега-3 жирных кислот тоже приводит к тому, что трещины на пальцах рук возле ногтей появляются чаще.
Заболевания
Иногда трещины – это не просто косметическая проблема. Они могут указывать на серьезные состояния:
Дерматологические болезни – экзема, псориаз, дерматит вызывают сухость и растрескивание. При псориазе трещины часто появляются между пальцами и на подушечках.
Грибковые инфекции – если ногти изменили цвет и стали ломкими, а кожа возле них трескается – возможно, это грибок. Он создает дополнительные условия для образования ранок.
Сахарный диабет – часто именно трещины на руках становятся одним из первых симптомов. Даже если диагноза нет, но кожа постоянно облазит – стоит сдать анализ на глюкозу.
Проблемы со щитовидной железой – гормональные нарушения влияют на состояние всех тканей организма, включая кожу.
Заболевания желудочно-кишечного тракта – когда нарушено всасывание питательных веществ, организм недополучает витаминов и минералов. И первое, на чем это сказывается – руки.
Возрастные изменения
После 40-50 лет кожа становится тоньше. Сальные железы работают менее активно, вырабатывается меньше защитного жира. Липидный барьер слабеет. Поэтому у людей пожилого возраста почему трескается кожа на пальцах рук – это часто вопрос возрастных изменений.
Как проявляются трещины
Сначала кожа просто становится сухой. Потом появляется ощущение стянутости. Руки начинают шелушиться. А дальше – мелкие трещины, которые постепенно становятся глубже.
Чаще всего страдают именно пальцы возле ногтей. Здесь кожа самая тонкая и наиболее склонна к повреждениям. Трещины могут быть:
- Поверхностными – выглядят как мелкие разрывы на пересушенной коже
- Глубокими – проникают в нижние слои, часто кровоточат и очень болят
- Одиночными или множественными
- На одном пальце или на всех сразу
При глубоких трещинах ощущается боль при прикосновении, жжение при контакте с водой. Кожа вокруг краснеет, может появиться воспаление.
Опасность трещин
Зачем это лечить, если просто неприятно? На самом деле проблема серьезнее, чем кажется:
Инфекции – открытая рана – это ворота для бактерий. Через трещины легко проникают микробы, что приводит к воспалению.
Нарывы и абсцессы – если инфекция развивается, могут появиться гнойники возле ногтей. Это уже требует лечения антибиотиками.
Заусенцы – пересушенная кожа легко цепляется и отрывается. Заусенцы болезненны и тоже могут инфицироваться.
Повреждение кутикулы – когда кожа возле ногтей трескается, страдает и кутикула. Она пересыхает, при отодвигании возникает боль.
Что делать, когда трескается кожа
Диагностика
Первое – разобраться в причинах. Если трещины не проходят дольше недели, кожа сильно краснеет, есть гной или боль – надо идти к дерматологу. Врач может назначить:
- Осмотр кожи
- Анализы на витамины
- Проверку уровня глюкозы
- Тесты на аллергены
- Соскоб на грибок
Лечение медикаментами
В зависимости от причины врач назначает разные средства:
- Увлажняющие кремы – базовый уход. Лучше всего работают средства с глицерином, гиалуроновой кислотой, маслами.
- Ранозаживляющие мази – Бепантен, Д-Пантенол. Они содержат декспантенол, который ускоряет заживление.
- Противовоспалительные средства – снимают покраснение и боль.
- Противогрибковые мази – если выявлен грибок. Клотримазол, Пимафуцин имеют широкий спектр действия.
- Кортикостероидные мази – при экземе или псориазе. Используются только по назначению врача.
- Антисептики – для дезинфекции ран и предотвращения инфекций.
Домашний уход
Есть много способов облегчить состояние дома:
- Ванночки с крахмалом – на стакан теплой воды 2 чайные ложки крахмала. Держать руки 10 минут, затем смазать кремом.
- Маски из масел – кокосовое масло, оливковое масло питают и увлажняют. Можно добавить алоэ вера для противовоспалительного эффекта.
- Компрессы из отваров – ромашка, календула успокаивают воспаление.
- Ночные маски – нанести толстый слой крема, надеть хлопковые перчатки и спать так. Утром кожа станет мягче.
Профилактика: как избежать трещин
Ежедневный уход
Лучшее лечение – это профилактика. Что делать каждый день:
Всегда использовать крем – после каждого мытья рук. Держите крем возле раковины, в сумке, на работе.
Защита при работе – перчатки обязательны для мытья посуды, уборки, работы в саду.
Мягкое мыло – купите средство для чувствительной кожи без агрессивных компонентов.
Защита от холода – зимой всегда носить перчатки или варежки.
Питание
Пересмотрите свой рацион. Что надо есть:
- Растительные масла – источник витамина Е и омега-3
- Морковь, тыква – богаты витамином А
- Цитрусовые, квашеная капуста – витамин С
- Гречка, печень, яйца – витамины группы В
- Орехи, семена – цинк и селен
- Жирная рыба – омега-3 кислоты
- Зелень – различные микроэлементы
Вода – пейте достаточно жидкости. Минимум 1,5-2 литра в день. Обезвоживание организма сразу сказывается на коже.
Витаминные комплексы
Если с едой не хватает полезных веществ, можно добавить витамины. Но лучше сначала посоветоваться с врачом. Он подберет правильную дозировку и форму. Избыток витаминов тоже вредит – может привести к аллергии и другим проблемам.
Когда обязательно идти к врачу
Есть ситуации, когда самолечение опасно:
- Трещины не заживают больше недели
- Появился гной или сильное покраснение
- Повысилась температура
- Боль такая сильная, что мешает обычной работе
- Ногти изменили цвет или начали расслаиваться
- Трещины появляются постоянно, несмотря на уход
Врач проведет обследование и назначит правильное лечение. Возможно, понадобятся анализы или консультация других специалистов – эндокринолога, гастроэнтеролога.
Особенности лечения в разные сезоны
Зима
Зимой проблема обостряется. Холод и ветер, отопление в помещениях – все это сушит кожу. Что делать:
- Использовать более густые кремы с высоким содержанием жиров
- Всегда иметь перчатки
- Дома ставить увлажнитель воздуха
- Перед выходом на улицу наносить защитный крем
Лето
Летом тоже есть свои опасности. Солнце, суховеи, кондиционеры. Плюс чаще контактируем с морской водой, песком, землей. Защита:
- Крем с SPF для рук
- После пляжа – обязательно смазывать руки
- Пить больше воды из-за жары
- Более легкие кремы, которые быстро впитываются
Полезные советы
Маникюр – делайте только собственным набором инструментов. Так меньше риск инфекции.
Скрабы – раз в неделю делайте мягкое отшелушивание. Это убирает мертвые клетки и помогает кремам лучше впитываться.
Массаж – при нанесении крема делайте легкий массаж каждого пальца. Это улучшает кровообращение.
Парафинотерапия – в салонах есть такая процедура. Теплый парафин глубоко увлажняет и питает кожу.
Перчатки на ночь – привычка, которая реально работает. Нанесли жирный крем, надели хлопковые перчатки – и кожа восстанавливается во время сна.
Мифы о трещинах на руках
Миф 1: Частое мытье рук увлажняет кожу Нет. Вода с моющими средствами смывает защитный слой. После каждого мытья надо использовать крем.
Миф 2: Дорогие кремы всегда лучше дешевых Не всегда. Важен состав, а не цена. Иногда простые аптечные мази работают эффективнее премиум-косметики.
Миф 3: Трещины заживут сами Поверхностные возможно. Но если причина внутренняя (нехватка витаминов, заболевания) – без лечения будет только хуже.
Миф 4: Вазелин вылечит трещины Вазелин создает пленку, которая удерживает влагу. Но сам по себе не увлажняет. Его надо наносить поверх увлажняющего крема.
Заключение
Трещины на пальцах рук возле ногтей – это не просто косметическая проблема. Часто это сигнал, что что-то не так с организмом или уходом. Внешние факторы – холод, вода, химия – можно контролировать защитой и правильным уходом. Внутренние причины – дефицит витаминов, заболевания – требуют комплексного подхода и порой консультации врача.
Главное – не игнорировать проблему. Регулярный уход, правильное питание, защита рук от агрессивных факторов дают результат. А если трещины не проходят или сопровождаются другими симптомами – идите к дерматологу. Раннее лечение всегда проще и эффективнее.
Берегите свои руки. Они каждый день работают на нас и заслуживают заботы и внимания.
